The 2-Minute Rule for decisiones difíciles
The 2-Minute Rule for decisiones difíciles
Blog Article
RESERVA GRATIS TU PRIMERA CONSULTA DE TERAPIA PSICOLÓGICA Una vez que hemos conseguido tener una mirada más amplia y completa de cómo somos, el siguiente paso es conseguir potenciar aquellas cosas que nos hacen brillar, nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros/as mismos o con las demás personas y aportan valor: desarrollar nuestro potencial humano.
Desafía tus pensamientos negativos: Identifica y cuestiona patrones de pensamiento autodestructivos y reemplázalos con afirmaciones positivas.
Otro método para comenzar a desarrollar, fortalecer o mejorar la autoestima es a través de la técnica llamada “La escalera de la autoestima”, la cual consiste en pasar por diferentes niveles de autoapreciación para conseguir confianza y alcanzar un optimo nivel de autoestima. Los componentes de esta escalera son:
Cómo conseguir tus metas como lo hace un rainmaker: riega el terreno en el que florecen tus sueños
Cómo puedes gestionar los momentos de incertidumbre con la ayuda de estas five estrategiasPor Pilar Hernán
Las heridas emocionales son una parte inescapable de la vida. Todos enfrentamos situaciones que nos dejan cicatrices en el alma, ya sea por relaciones fallidas, traumas del pasado, o experiencias dolorosas. Sanar estas heridas es esencial para nuestro bienestar emocional y crecimiento personal.
Muchas personas se resisten a iniciar terapia debido a miedos comunes: la notion de exponerse emocionalmente, la falta de tiempo o la percepción de que no necesitan ayuda. Sin embargo, trabajar en la confianza requiere compromiso.
Del mismo modo, puede desencadenar problemas de adicciones, ya que algunas personas buscan sentirse mejor consigo mismas o reunir el valor que necesitan con la toma de determinadas sustancias.
Dicho ambiente debe evitarse en la medida de lo posible, pues dará lugar a situaciones de confusión como propiciar rumores sobre los
La terapia ofrece un espacio seguro y de apoyo para explorar nuestras preocupaciones más profundas y desafiar patrones de pensamiento negativos.
Después de read more conocer de qué se tratan estas lesiones emocionales, puede que varias de ellas te hayan resultado familiares. De hecho, es bastante común que las personas desarrollen más de una, en especial si vivieron infancias marcadas por el maltrato y/o la falta de afecto.
El autoconcepto se construye de forma objetiva de acuerdo a las acciones constantes y cualidades del individuo. Por su parte, la autoestima es una percepción individual.
Sentirse culpable dificulta el perdón, pero liberarnos de esa culpa y el rencor es la única forma de sanar nuestras heridas.
Ir al contenido : Transforma tu vida desde adentro y brilla con todo tu potencial. ✨